>>LA GINNASTICA FACCIALE PER RASSODARE IL VISO E ATTENUARE LE RUGHE

LA GINNASTICA FACCIALE PER RASSODARE IL VISO E ATTENUARE LE RUGHE

Sappiamo bene che per mantenere il corpo in forma è necessario fare sport e praticare esercizi di ginnastica; meno risaputo è che le stesse buone regole di manutenzione valgono per il viso, che ha una struttura di muscoli che lo sostengono. La ginnastica facciale si può fare ad ogni età, è ottima per la prevenzione delle rughe e non ha nessuna controindicazione: bastano 15 minuti al giorno per rassodare i muscoli della faccia e mantenere la pelle elastica.

Vediamo qualche esercizio per la fronte e le palpebre:

  • corruga la fronte come per imbronciarti, mantieni la posizione per 10 secondi, poi distendila: ripeti 10 volte
  • spalanca gli occhi e alza le sopracciglia per 10 volte, poi rilassa; ripeti 10 volte.
  • con un occhio aperto e uno no, cerca di sbattere velocemente le ciglia con quello chiuso per 30 secondi. Poi fai la stessa cosa con l’altro occhio.

Per gli occhi:

  • tieni ferma la testa e fai girare lo sguardo in senso orario 5 volte, poi rilassa e muovi lo sguardo dall’alto verso il basso altre 5 volte.

Per bocca e naso:

  • fingi di fare un grande sbadiglio ad occhi aperti. Mantieni la bocca aperta per 5 secondi, poi chiudila dolcemente.
  • tenendo la testa ferma e denti e labbra serrati, cerca di tirare su la bocca verso il naso, in giù verso il mento, a destra e sinistra.
  • fingi di dare un bacio a una persona, mantenendo sempre la testa dritta e ferma.
  • per attivare i muscoli delle mascelle e del mento e prevenire le rughe agli angoli di bocca e naso, pronuncia una o prolungata.

Per mento e collo:

  • tenendo bocca chiusa e denti serrati, abbassa e solleva il mento fino dove puoi, mantenendo la contrazione per alcuni secondi.
  • tenendo la testa ferma, butta giù gli angoli della bocca più che puoi

Al termine della tua seduta di ginnastica facciale risciacqua il viso con tanta acqua tiepida, asciugalo tamponando con un asciugamano e metti tanta crema idratante. Oltre a questi esercizi, per mantenere il viso tonico e rassodare i muscoli che danno sostegno alla pelle è possibile utilizzare dispositivi di elettrostimolazione come Tua Viso, che fa lavorare passivamente gli stessi muscoli.

 

2019-04-14T21:00:05+02:00







Benvenuto

Questa dimostrazione ti permetterà di esplorare le funzioni
di XFormer/EXE guidandoti nella configurazione
di un programma esempio attraverso il display grafico.

Seguendo le indicazioni potrai quindi renderti conto
di quanto sia semplice ed immediato utilizzare XFormer/EXE
e di quante funzioni e programmi esso disponga.

inizia demo
>

XFormer EXE si configura utilizzando solamente due pulsanti.
passa col mouse su uno di essi per scoprirne le funzioni

Scorri tra le 4 sezioni con un click sul pulsante MODE

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Scorri tra i programmi della sezone SPORT cliccando su MODE
Clicca nell'area sotto mode per entrare nel programma

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Per questa dimostrazione intendiamo trattare i muscoli pettorali,
quindi seleziona la parte superiore del corpo.

Per questa dimostrazione intendiamo trattare i muscoli pettorali,
quindi seleziona la parte superiore del corpo.

La nostra tabella di allenamento ci dice di utilizzare
per questo esercizio il Programma 1. Selezione quindi PROG. 1.

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per questo esercizio il Programma 1. Selezione quindi PROG. 1.

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per questo esercizio il Programma 1. Selezione quindi PROG. 1.

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per questo esercizio il Programma 1. Selezione quindi PROG. 1.

Questo è il primo esercizio della giornata, quindi è meglio impostare
l'esercizio con la fase di riscaldamento. Seleziona SI.

Questo è il primo esercizio della giornata, quindi è meglio impostare
l'esercizio con la fase di riscaldamento. Seleziona SI.

L'esercizio è cominciato. Attraverso i regolatori di intensità possiamo
regolare la potenza degli impulsi sul muscolo. Per spegnere XFormer/EXE
premi il pulsante di sinistra.







Willkommen

Mit dieser Demonstration können Sie die
XFormer/EXE-Funktionen erkunden, die Sie bei der Konfiguration
eines Beispielprogramms über das Grafikdisplay führen.

Wenn Sie den Anweisungen folgen, können Sie erkennen
wie einfach und unmittelbar die Verwendung von XFormer/EXE ist
eund wie viele Funktionen und Programme es enthält.

demo starten
>

XFormer EXE wird mit nur zwei Schaltflächen konfiguriert.
Bewegen Sie den Mauszeiger über einen von ihnen, um dessen Funktionen

Scrollen Sie durch die 4 Abschnitte,
indem Sie auf die Schaltfläche MODE klicken

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indem Sie auf die Schaltfläche MODE klicken

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indem Sie auf die Schaltfläche MODE klicken

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indem Sie auf die Schaltfläche MODE klicken

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indem Sie auf die Schaltfläche MODE klicken

Scrollen Sie durch die Programme des SPORT-Bereichs,
indem Sie auf MODE Klicken.
Klicken Sie in den Bereich unter MODE, um das Programm aufzurufen.

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indem Sie auf MODE Klicken.
Klicken Sie in den Bereich unter MODE, um das Programm aufzurufen.

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indem Sie auf MODE Klicken.
Klicken Sie in den Bereich unter MODE, um das Programm aufzurufen.

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indem Sie auf MODE Klicken.
Klicken Sie in den Bereich unter MODE, um das Programm aufzurufen.

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indem Sie auf MODE Klicken.
Klicken Sie in den Bereich unter MODE, um das Programm aufzurufen.

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indem Sie auf MODE Klicken.
Klicken Sie in den Bereich unter MODE, um das Programm aufzurufen.

Für diese Demonstration wollen wir die Brustmuskeln
behandeln und dann den oberen Teil des Körpers auswählen.

Für diese Demonstration wollen wir die Brustmuskeln
behandeln und dann den oberen Teil des Körpers auswählen.

Unsere Trainingstabelle sagt uns, dass wir Programm 1 für diese
Übung verwenden sollen. Wählen Sie anschließend PROG. 1.

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Übung verwenden sollen. Wählen Sie anschließend PROG. 1.

Unsere Trainingstabelle sagt uns, dass wir Programm 1 für diese
Übung verwenden sollen. Wählen Sie anschließend PROG. 1.

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Übung verwenden sollen. Wählen Sie anschließend PROG. 1.

Dies ist die erste Übung des Tages, daher ist es am besten,
die Übung mit der Aufwärmphase zu beginnen. Wählen Sie SI (JA).

Dies ist die erste Übung des Tages, daher ist es am besten,
die Übung mit der Aufwärmphase zu beginnen. Wählen Sie SI (JA).

Die Übung hat begonnen. Durch die Intensitätsregler können wir die Kraft
der Impulse auf den Muskel einstellen. Zum Ausschalten von XFormer/EXE
drücken Sie die linke Taste.







Welcome

This demonstration will allow you to explore the XFormer/EXE
functions guiding you in the configuration
of an example program through the graphic display.

By following the instructions you can then realize
how simple and immediate it is to use XFormer/EXE
and how many functions and programs it has.

demo start
>

XFormer EXE is configured using only two buttons.
hover over one of them to discover its functions

Scroll through the 4 sections by clicking on the MODE button

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Scroll through the 4 sections by clicking on the MODE button

Scroll through the 4 sections by clicking on the MODE button

Scroll through the 4 sections by clicking on the MODE button

Scroll through the programs of the SPORT section by clicking on MODE
Click in the area below mode to enter the program

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Click in the area below mode to enter the program

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Click in the area below mode to enter the program

Scroll through the programs of the SPORT section by clicking on MODE
Click in the area below mode to enter the program

Scroll through the programs of the SPORT section by clicking on MODE
Click in the area below mode to enter the program

Scroll through the programs of the SPORT section by clicking on MODE
Click in the area below mode to enter the program

For this demonstration we intend to treat the pectoral muscles,
then select the upper part of the body.

For this demonstration we intend to treat the pectoral muscles,
then select the upper part of the body.

Our training table tells us to use Program 1
for this exercise. Program 1. Select then PROG. 1.

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for this exercise. Program 1. Select then PROG. 1.

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for this exercise. Program 1. Select then PROG. 1.

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for this exercise. Program 1. Select then PROG. 1.

This is the first exercise of the day, so it is better to set
the exercise with the warm-up phase. Select SI (YES).

This is the first exercise of the day, so it is better to set
the exercise with the warm-up phase. Select SI (YES).

The exercise started. By means the intensity regulators we can
adjust the power of the impulses on the muscle. To turn off XFormer/EXE
press the left button.

Assistenza diretta, rispondiamo dalla sede di Rimini Via Della Lontra 49.
Premi ancora il pulsante se vuoi parlare con Noi !
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